Ja gell - erzähle es rum, alle sollten wissen was möglich ist und die wenigsten können es sich vorstellen 👍

Ja unbedingt - Körper und Geist und wenns für dich passt auch die Seele können so viel Veränderung initiieren 👍👍👍

Herzlich Willkommen und viel Spaß 🙂

Bleib dran, alles was momentan nicht geht, geht NOCH nicht 🥰

Dann mache bitte die Übungen aus den Schmerzbereichen und schaue welche dir am besten tun 🙂

Hi, das freut mich 🙂

Ja klar, ist supergut - das Kissen genau so dick, dass du mit der Intensität der Dehnung auf 7,5 kommst 🙂👍

Finde ich supergut alles was entspannt und länger aus- als einatmet aktiviert den Vagus noch mehr, also ist supergut 🙂

Wir arbeiten dran 🙂

Ja klar, immer einfach das machen was geht, aber füge doch mal die Übungen aus dem Schmerzbereich Füße zu deinen Übungen hinzu, damit du das was möglich ist für das Wohlergehen deines Arzhrosezehs nutzt 🙂🙂🙂