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Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1322 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 08:53 Uhr

Das ist der Plan 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 08:53 Uhr

Ist anfangs normal 🙂

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 08:52 Uhr

Geh raus wenn er über 7,5 geht und strecke dein Bein 🙂

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 08:51 Uhr

Das lässt mir jedem Üben immer mehr nach 🙂

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 20.07.26

20. Juli, 08:51 Uhr

Hi Claudia, mach ganz entspannt wie du es verstehst, der Bogen/Halbkreis ist nach oben, also zum Himmel hin offen 🙂

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Beantwortet am Challenge Tag 7

19. Juli, 16:43 Uhr

Ich würde es leicht seitlich nehmen 🙂

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Beantwortet am Challenge Tag 6

18. Juli, 13:04 Uhr

Einfach immer so lange machen wie möglich, das wird jedes Mal besser 🙂

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Beantwortet am Challenge Tag 4

16. Juli, 07:06 Uhr

Hi lieber Egbert, guten Morgen 🥰🥰🥰

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Beantwortet am Challenge Tag 2

14. Juli, 07:45 Uhr

Immer soweit machen wie es geht bzw. wie ich angeboten habe, nutze die Couch und leg dich einfach auf den Unterarm 🙂

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Beantwortet am Challenge Tag 1

13. Juli, 11:29 Uhr

Lautsprecher vielleicht aus?

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