Könnte eine so genannte Erstverschlimmerung gewesen sein 🙏

Nein, wenn du in der Hüfte beugst wird die Dehnung in der Kniekehle und hinterem Oberschenkel stärker, in der Wade nur, wenn du das Becken weiter nach vorne nimmst 🙂

Ja, probiere mal die Minikugel 🙂

Mund aufmachen, oder auch mit Kieferretter, motiviert total weil man direkt den Fortschritt messen kann 🙂🙂🙂

Schön dass dir unser Training gut tut 🙂🙂🙂

Bitte einfach einige Male wiederholen, ich habe eigentlich alles gesagt 🙂🙂🙂

Nicht entkommen aber aufschieben könnte die Chbace sein 🙂🙂🙂

Lächeln ist so superwichtig, und die Kieferübungen sind eine super Vorübung damit das Lächeln intensiver ausfallen kann 🙂

Supertoll, wir und ich auch auf dich 🙂🙂🙂

Viel Erfolg 🙂🙏