Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

01. März, 12:00 Uhr

Super genial, vielen herzlichen Dank 🙂🙂🙏

Ups doppelt geantwortet und unbeabsichtigt genau das Selbe 👍👍👍

Wenn der sich bemerkbar macht bei einer Übung ist diese genau die richtige, um ihn weg zu bekommen 🙂🙂🙂

Muskeln noch nicht daran gewöhnt

Oh wie schön, Lappland?

Wünsche dir viel Widerstandskraft, probiere mal Atemübungen 4 ein 6-8 aus, durch die Nase, Mund geschlossen und trotzdem versuchst du, beim Atmen zu hauchen 💪👍

Die normale aus dem IPhone 👍

Das gibt sich immer mehr 🙂