Hi liebe Claudia, vielen herzlichen Dank für dein Deedback, ich habe es aufmerksam wahrgenommen 🙂🙏

Fang langsam mit Unzerstützung der Arme an, Immer so dass es gerade geht, das kommt 💪💪💪💪

Weil du beim Schieben immer leicht die Schulter hebst und die sollte möglichst unten bleiben, falls sich das Schieben für dich besser anfühlt, kannst aber auch schieben 🙂🙂🙂

Versuche sie mal im Standban der Wand zu machen

Freue mich sehr 🥰🥰🥰

Bitte übe immer langsam und bewusst und überschreite die 7,5 nicht, und beim Drücken nicht ruckartig steigern 🙂🙂🙂

Ja 🙂

Das zeigt, dass du am Engpass arbeitest, lass es 2 Minuten nicht über 7,5 kribbeln, damit der Engpass sich 23:58 Std mehr und mehr lösen kann 🙂

Das kann eigentlich nicht sein, nimm den helfenden Arm soweit rüber, dass du hinkommst, das müsste eigentlich gehen 🙂

Wenn ich 3,5 gesagt habe meine e ich bestimmt 7,5 🙂