Ja klar sind sie fest, aber ein bisschen beweglich, wenn sie belastet (bitte nicht überlastet) werden fühlen sie sich besser, als wenn sie nie trainiert werden 🙂🙂🙂

Hi, dann bitte unbedingt auf die Intensität achten, was du erlebst bedeutet, dass du mehr machst, als dein Körper verarbeiten kann, bitte trinke mindestens 2 L Reines Wasser täglich, iss möglichst viel frisches Obst, Gemüse, Salate, nimm vielleicht mal Magnesium zusätzlich, damit der Körper sich schneller einpendeln kann 🙂🙏

Ja klar, es geht doch nur darum wie du deine Position halten kannst, wenn du noch nicht entspannt absetzen kannst 🙂

Du das ist doch schön wenn sie ähnliche Eigenschaften hat, es geht mit doch darum, dass sie für unsere Übungen gut funktioniert und möglichst nicht uneinschätzbar Sachen ausdünstet 🥰🥰🥰

Kein Thema, die meisten sind doch begeistert oder zumindest angetan davon, ja, werde ich machen 🙂

Du dann kann es sein, dass du im Hüftbereich schon schön beweglich bist 🙂🙂🙂

Aber hallo, ich bin einer von euch und habe viele Verkürzungen, die ich in diesem Leben. Ich beseitigen muss 😎😎😎

Liebe Ingeborg, eigentlich super gerne, aber leider keine Chance für so etwas, die liebe Zeit ist zu knapp, ich könnte vielleicht den André Lucht dazu motivieren, er leitet die Liebscher & Bracht Praxis in Bad Homburg 🙂

Bitte einfach so mitmachen wie du es verstehst, der Rest kommt von alleine

Müsstest du mal ausprobieren 🙂🙂🙂😇😇😇