Steffi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Roland danke für die Antwort, bei der Übung selbst hatte ich keine Probleme

Nach der Übung im Liegen konnte ich nicht nicht mehr bewegen. Mein ganzer Brustkorb schmerzte. Mit kleinen Bewegungen nach rechts und links kam ich dann wieder auf die Beine. Habe ich etwas falsch gemacht? 🤔

27. August, 14:36 Uhr

Hallo Zusammen,

ich kann keine Videos auf meinem Huawei Smartphone mehr abspielen. Einige Tipps wie App neu laden, Cache leeren habe ich schon getestet. Leider ohne Erfolg. Hat noch jemand eine Idee was ich tun könnte?

26. August, 08:06 Uhr

Ich habe das gleiche Problem.

25. Juli, 21:08 Uhr

Liebe Petra, vielen Dank für deine Ratschläge. Ich werde mit dem Dehnen dranbleiben. Nimmst du das Acker Schachtelhalm als Tee?

Liebe Grüße Steffi

25. Juli, 21:03 Uhr

Liebe Christa, vielen lieben Dank für deine Antwort. Es macht mir Hoffnung, es selbst in den Griff zu bekommen.

Für dich weiterhin alles Gute.

Liebe Grüße Steffi

02. September, 12:03 Uhr

Das Kreisen als Abschluss lief viel lockerer als sonst 👍

03. April, 08:09 Uhr

Guten Morgen, genau dieses Empfinden habe ich auch.