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Heidrun Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
19 Kommentare

Kommentiert am Guten Morgen Team, mein Problem ist h...

17. Januar, 08:59 Uhr

Ich habe gestern Abend die Übung noch einmal gemacht , und auf Abschließen gedrückt, der Hacken war dann da.

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Beantwortet am Guten Morgen Team, mein Problem ist h...

16. Januar, 09:42 Uhr

Danke Beate, ich werde es ausprobieren 👍🏻🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am Guten Morgen Team, mein Problem ist h...

16. Januar, 09:41 Uhr

Ok , ist das schonmal ausgeschlossen. Vielen Dank Angela

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 14:13 Uhr

Danke Roland für dieses schöne Training zur Wochenendeinstimmung.🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 🎊 Motiviert ins neue Jahr – unsere Ja...

27. Dezember, 12:56 Uhr

Wir müssen uns auch als Mitglied anmelden 🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am Schlafkurs Tag 4

12. Dezember, 23:40 Uhr

Joseph Sollfrank waschen bei 30 Grad im Schonwaschgang

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Kommentiert am Tag 5 – Schultern locker fürs Schmück...

10. Dezember, 20:29 Uhr

Gehört mit zu meinen Lieblingübungen , die ich auch schon sehr oft gemacht habe. Weil alles weh tat, von Hals-Nacken-Schultern.

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 19:03 Uhr

Guten Abend, die Woche mir euch hat wieder viel Spaß gemacht und auch ich habe „ Lebensfreude“ als Lösungswort heraus geknobelt. Bitte macht immer weiter und die Menschheit gesünder.

Nach den Wochen des Trainings hat sich schon so einiges in den Muskeln verbessert !!!

Vielen Dank dafür dem ganzen Team und die Roland 🐣

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Kommentiert am 05.01.24 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 22:07 Uhr

Der Kiefer fühlt sich unglaublich leicht an , fein fein

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