Das Training war wieder klasse, danke lieber Roland 🤗🤗 ich bin schon soweit, dass ich ein ganz schlechtes Gewissen hab, wenn ich mal unter Tags nicht dazu komme, dann wird das eben spät am Abend noch nachgeholt 🤗🤗 mir fehlt da einfach was, wenn ich das tägliche Training ausfallen lasse 😢einen schönen Sonntag euch allen 😊

Tolle Übung aber seitlich drauf zu rollen fällt mir noch sehr schwer und ist auch sehr schmerzhaft ☹️

Super Dehnung mit dem ISG-Retter, tolles Teil und so viele Möglichkeiten 👍👍

Prima Übung, weiter so 🤗🤗

Heute bin ich schon viel weiter in die Dehnung gekommen 👍👍

Merk schon eine große Verbesserung von der Beweglichkeit her im Vergleich zu gestern 👍👍

Prima Übungen und perfekt für mich, bin schon gespannt auf morgen 🤗🤗

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