Tolle Übung aber seitlich drauf zu rollen fällt mir noch sehr schwer und ist auch sehr schmerzhaft ☹️

Super Dehnung mit dem ISG-Retter, tolles Teil und so viele Möglichkeiten 👍👍

Prima Übung, weiter so 🤗🤗

Heute bin ich schon viel weiter in die Dehnung gekommen 👍👍

Merk schon eine große Verbesserung von der Beweglichkeit her im Vergleich zu gestern 👍👍

Prima Übungen und perfekt für mich, bin schon gespannt auf morgen 🤗🤗

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✅✅ein gutes und gesundes Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 🍄🪅🐷🍀