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Gabi S.

Villingen-Schwenningen, Deutschland

weiblich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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189 Kommentare

Kommentiert am 19.11.24 - Training des Tages mit Roland

20. November, 07:23 Uhr

Super die Fachwörter werden wiederholt - Muskelhormone

Muskelgegenspieler…!

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Kommentiert am 17.11.24 - Sonntags-Training

19. November, 07:33 Uhr

Mache eben das Sonntags Training und höre die Urlaubs Idee!!👍meine Auszeiten sind solche AKTIV URLAUBE

WE oder Kurzwoche mit Sport - Malen - Hobby …. Hier in Düddeutschlsnd gibt es viele ehemalige Klöster, die jetzt zu

Erwachsenen-Bildungseinrichtungen geworden sind s.a. INZIGHOFEN VHS ( superProgramm von Pilates bis Klöppeln😃)👋

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Kommentiert am 14.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 06:47 Uhr

Gibt es hier kein gegenspannen?

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Kommentiert am 11.11.24 - Training des Tages mit Roland

11. November, 06:21 Uhr

Super! Große Einblendung - bei gleichzeitiger persönlicher Beschreubung !

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 07:19 Uhr

….RE HAND HÄLT RE FUSSZEHE!

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 07:17 Uhr

Ziehen - drücken - dehnen ,

alles Anstrengungen; wo wird ausgeatmet🤔

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Kommentiert am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 07:24 Uhr

Die Alternative ist nicht gut zu sehen

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Kommentiert am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 07:03 Uhr

Super!zum Verinnerlichen!

Mit gut geführt u gesprochener Anleitung:

Übungsbeschreibung

Einatmen - halten! /

ausatmen weiter i d Übung

Dann einatmen - drücken!/

Ausatmen weiter

Dann: weg von der Wand -

aktiv die Bewegung vor dem Körper d Arm ziehen👍

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 10:40 Uhr

Ausatmen - weiter i d Dehnung!!!😃so kann man es sich super einprägen!!

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 10:13 Uhr

… das klein eingeblendete Bild

( ist ja das Gleiche)das könnte ja öfters mal - die Alternativübung sein🤔👍

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