Beitreten

Gabi S.

Villingen-Schwenningen, Deutschland

weiblich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
191 Kommentare

Kommentiert am Gesäß - FRM 06

12. Mai, 05:51 Uhr

Super ! Nur : jetzt bis schmerzgrenze 8☺️

Antworten

Beantwortet am Einsteigerprogramm Hüfte Tag 1

11. Mai, 22:41 Uhr

Langsam stetig probieren!! Besser als 3xtägl Tbl😉

Antworten

Kommentiert am 11.05.25 | Sonntags-Training

11. Mai, 22:31 Uhr

…..Falsches Atmen - Atemtetanie

Auch um das abzuwenden

Immer länger aus als einatmen

- allesdrum herum - Klar interessant!

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie

08. Mai, 00:19 Uhr

Hallo, jemand mit ganz starken kniebeschwerden kann nicht so sehr beugen - also ? Knieretter fahrradfahren ?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Mai 2025 // Christian Gut // Oberschenkel-Knie

07. Mai, 06:17 Uhr

Super! Deutlich und langsam, ohne Stress!

Antworten

Kommentiert am 03.05.25 | Samstag | Training des Tages

03. Mai, 09:12 Uhr

Sehr schön ! Etwas für jeden Morgen👍

Wünsche mir ein Miniprogramm für Leute die sagen:

“d.i. das Alter“

Im Bett schon

die Füße kreisen - Fahrrad - Luftradeln …Hüfte Frosch - stolze Brust - Triceps - Finger - Handgelenk - das alles auf Liebscher Art😊

Nicht jammern : TUN👍👍

Antworten

Kommentiert am 19.04.25 | Samstag | Training des Tages

21. April, 09:43 Uhr

1745221410600_image_picker_93762D0D-82F9-4CDF-A2AA-B4A5244A7745-2047-0000016AA2625C24.1745221410.jpg
Antworten

Kommentiert am 19.04.25 | Samstag | Training des Tages

21. April, 09:40 Uhr

SUPER ! Hallux / Hammerzehe👍

ABER: beim Daumen( auch ein Finger😉) steht bei mir das Grungelenk nach innen😅Drücken - Rollen- Ziehen🤔

Antworten

Kommentiert am 18.04.25 | Freitag | Training des Tages

18. April, 08:46 Uhr

Das atmen hilft zunkoordinieren👍👍

Antworten

Kommentiert am 13.04.25 | Sonntags-Training

13. April, 09:05 Uhr

Wow - wie unterschiedlich lange einem die Übungszeit vorkommt😅🙂👋

Antworten