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Gabi S.

Villingen-Schwenningen, Deutschland

weiblich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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189 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

13. März, 08:23 Uhr

UMKEHRATMUNG auch interessant für Sänger!!!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 00:59 Uhr

Ungehobelt !

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 10:24 Uhr

Roland hallo Roland

TOLL WENN DU ANTWORTEST👍👍könnte noch farblich hervorgehoben sein🤔

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 10:30 Uhr

Gerne versuche ich beim „Ausrichten“ noch die Schultern zu öffnen (die Schulterblätter auf den Boden drücken= „ stolze Brust“)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 12:32 Uhr

…mir fällt auf:

- die „Uhr“ in einer Kontrastfarbe ( grün, grau👍)

- die Striche beim Druck- beim betroffenen Muskel- bei dem Bogen👍👍

( Hören Sehen Tun- das ist echtes Lernen und Verinnerlichen

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 18:07 Uhr

Hey ich werde auch ELE genannt🙂von Gabriele

Die Übung hat meine güftschmerzen von neulich sehr gebessert!!!!!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 17:55 Uhr

Roland ! super! Danke!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:45 Uhr

Die Hüfte -HÄNGEN nicht Auflegen ( auch das Knie liegt nicht auf!!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:41 Uhr

Normal gibt es im Krafttraining GEGENDRUCK

hier ist der Vektor in gleiche Richtung…..weiter Druck in die Richtung - weiter in den Boden hängen?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 10:50 Uhr

Stephan klar !! Bleib dran !!!

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