Hallo

Schön war’s !

immer beim Stehen ( kochen Malen ….) stehe ich in der Grätsche - sehr wohltuend👍Nacken- Rücken- Knie-Retter stehen auch täglich bereit

Trotz:

Schwäbisch-allemannischen

FASNETS - Tagen - morgen 1/2Std 👍👍🤡

Klar in Bauchladen👍

Könnte man beidseitig üben🤔

Gott sei Dank erwähnt er auch BEWEGUNG. UND ERNÄHRUNG!!!

Habe die Hilfsmittel - finde es gut , wennsuch erwähnt wird, dass man das auch mit etwas Anderem machen kann👍( Bücher Gürtel) mit Hilfsmittel gehts leichter, ist optimal weiche Auflage👋

…so gut - die Motivation👍👍

Da kann ich doch echt noch was für meine fingerarthrose in daumengrundgelenk machen👍👍

….gerade da !!

Hi hi rolle mal täglich!

INNENROTATION biss die Hand nach außen schaut🙃