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Gabi S.

Villingen-Schwenningen, Deutschland

weiblich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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189 Kommentare

Kommentiert am 20.02.24 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 12:03 Uhr

Prima!! Eine einfache Übung die sehr effektiv ist nach

bds. Schulter op gut zu machen!!( Loch in Rotatorenmanschette…)

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Kommentiert am Los geht’s!Hey ihr Lieben, die ISG-I...

19. Februar, 13:00 Uhr

Sorry hab’s noch nicht gefunden😉

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Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 10:23 Uhr

Hallo - wo ist die ISG CHALANCHE ZU FINDEN🤔

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Kommentiert am Ein neues Gesicht! 😍Hey ihr Lieben,ic...

18. Februar, 10:21 Uhr

Hallo Emilia

„letztes Jahr“ war ja erst vor 2 Monaten🙃!!!👍

Ich habe eine neue Übung erfunden:

Die Hände- wie zum Beten

-auf Schulterhöhe

- Handgelenke fest zusammenpressen

- Finger-Spitzen fest zusammenpressen

- Fingergrundgelenke fest zus.

- versuchen Finger u Mittelhand

Ganz bei der anderen Hand zu

haben!

2 MINUTEN !!!

danach : Finger - Mittelhand- Handgekenk einrollen ( da knackt es..)

Alles ausstreichen!!😀

IST DIE PBUNG WAS IM SINNE L&B???

Vg - guten Start

GABI

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Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 09:16 Uhr

LKW - Ellenbogen - Volleyball-Schulter🙃

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Beantwortet am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 16:34 Uhr

Rosa-Maria geht auch zu lange, so ein BUSCH GEDICHT😀

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 11:48 Uhr

…..Viel Busch-Text wenig übungserklärung🙃

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 08:45 Uhr

Super: und noch Arme dazu - eine allround Übung👍👍

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Kommentiert am 17.02.24 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 08:43 Uhr

RÜCKENTETTER UND NACKENRETTER HÄTTE ICH MIT IN DER GRUNDAUSSTATTUNG GEWÜNSCHT!!

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Kommentiert am 16.02.24 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:22 Uhr

Prima für die Grosszehe sogar auch für die Handgelenke bei der Rückbeuge!vg GABI VS

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