Gabi S. in Liebscher & Bracht

Gabi S.

Villingen-Schwenningen, Deutschland

weiblich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

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191 Kommentare

Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 19:10 Uhr

Kopf ziehen - dehnen / rüberziehen?

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Beantwortet am 28.06.24 - Training des Tages mit Roland

28. Juni, 14:37 Uhr

Klar BAUCH kommt von Essen bzw. falsch essen- lass doch mal das Frühstück WEG!!! Dann hast du bis Mittag 16 STD NICHTS gegessen /natürlich : kein Schlecken..,!

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Kommentiert am 26.06.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juni, 06:47 Uhr

Drücken LOCKER Weiter

…das Lockerlassen hier! In der Schulter!!

Da hab ich doch gemerkt, wie ich verkrampft habe…!

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Beantwortet am 20.06.24 - Training des Tages mit Roland

21. Juni, 17:21 Uhr

Hi - den Bauchnabel einziehen- DAMIT die HÜFTEN nach vornekommen! Damit das Gelenk weiter bewegt wird als beim vielen Sitzen!!dadurch bessere Versorgung des Knorpels!! Bessere Bewegung- weniger Schmerzen! Vg GABI SCHWARZWALD. HÜFTEN SIND TIEFER ALS DAS „ Hohlkreuz“

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Beantwortet am 21.06.24 - Training des Tages mit Roland

21. Juni, 10:03 Uhr

….ein Foto !!! Zum Malen

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Kommentiert am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 08:11 Uhr

Macht man die Übung Im Sitzen, spürt man die Bewegung im Oberschenkel🙃

UND: spannt ständig die Zehen Richtung Nase = Kombi- Übung

👍👍

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Beantwortet am 03.06.24 - Training des Tages mit Roland