Hallo, ich - 53 Jahre - gehe wöchentlich in einen Rollschuhkurs, was voll lustig ist. Leider bin ich letzte Woche richtig aufs Steißbein gefallen. Hab immer noch Schmerzen beim Gehen und aufstehen (besonders links). Kann ich irgendwelche speziellen Übungen machen oder lieber schonen? Danke für die Info.
LG,
Claudia