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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
1130 Kommentare

Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 07:22 Uhr

✅✅ 👍👍👍

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Kommentiert am 06.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 07:22 Uhr

✅✅ heute nachgeholt 😁

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. November 2024 // Jana Keukenbrink // Zwerchfell-Atmung

07. November, 11:01 Uhr

Super Start in den Tag heute Morgen, erst mal richtig tief geatmet, bevor der Alltag los geht, wo ich immer wieder in viel zu flaches Atmen gerate...

Danke dafür 👍😊🥰

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

06. November, 07:19 Uhr

Super, danke Jana 😇

Habe es soeben sogar vor der Arbeit gemacht.

Bei ca. 30 Minuten passt sogar das, länger wäre schwierig, da würde dann doch etwas Schlaf fehlen 😉

Freue mich auf weitere Trainings mit Dir 😇

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

05. November, 19:17 Uhr

✅✅

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Beantwortet am 03.11.24 - Sonntags-Training

05. November, 06:55 Uhr

Rosa-Maria Tolle Weisheit, danke, dass Du sie mit mir/mit uns teilst 👍😊🤗🤗

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Beantwortet am 03.11.24 - Sonntags-Training

05. November, 06:54 Uhr

Christel Dankeschön liebe Christel, das tut gut zu hören, es kam mir einfach aus dem tiefsten Herzen 😊🤗🤗

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:32 Uhr

Guten Morgen ihr Lieben 😊

Wünsche allen eine gute, bewegungsreiche, mit allen möglichen L&B-Übungen gefüllte Woche 😉

🤗🤗🤗

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Beantwortet am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 12:24 Uhr

Irina vielen Dank, liebe Irina 😊

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Beantwortet am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 12:23 Uhr

Vielen Dank, liebe Irina 😊

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