Christel Liebe Christel, ja sie sind wieder wach!! 😊heute schlafe ich nicht so bald ein..habe gerade im Kurs dies gemacht 🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤣🤣🤣 jetzt muss erst mal der Puls runter kommen 😁

Ich wünsche Dir schöne Ostern 😊

Kurz und knackig, danke !!!

War für mich toll, da ich diese kurze Trainingseinheit heute morgen vor der Arbeit machen konnte 👍 gleichzeitig habe ich den Fersensitz geübt, aber jetzt bei 15 Minuten sind meine Füße und Waden eingeschlafen 😉

Das war super! Für mich auch nicht alles machbar, aber die Übungen zu kombinieren ist eben einfach zeitsparend und für Fortgeschrittene eine Herausforderung 😊👍👍👍 danke für die Ideen 😊

Christel ach schön, liebe Christel, Du antwortet gefühlt überall, das tut gut und ist schön 😊

Ganz liebe persönliche Grüße zurück 🥰

✅✅ angeleitete Trainingseinheiten motivieren mich einfach viel mehr, mitzumachen und dranzubleiben als wenn ich mir für mich den Timer stelle 👍👍

Allen einen schönen, frohen Tag !! 😎

...mal wieder einige Tage später, eben so, wie es passt 😊👍😁

Gut wie immer 😊😍😍😍

✅✅😊😊😊

✅✅ soeben nachgeholt 👍😁

Christel Danke, Dir auch einen schönen, entspannten Sonntag 🥰

Tolles Sonntagatraining und super, dass die Gesäßübung am Boden mit übergeschlagenem Bein mal wieder dabei war 👍