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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
1124 Kommentare

Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Sehr sch...

31. Mai, 09:41 Uhr

Danke liebe Dinie ☺️

Ja, deine Zeichnungen begleiten mich auch jede Woche und es ist einfach nach wie vor toll erst mal zu schauen, was so kommt. Ich kann mir dann auch immer in Ruhe meine Alternative überlegen, da die Übungen in Bauchlage für mich meist zu schmerzhaft sind.

Schönen Sonntag Dir und allen anderen ☺️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 31.05.26

31. Mai, 09:37 Uhr

Dabei gewesen 😁

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.05.26

27. Mai, 19:37 Uhr

Heute nachgeholt 😁

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau....Ein seh...

21. Mai, 22:26 Uhr

Liebe Dinie ☺️

Ich habe noch gar nicht Danke gesagt 😱

Bin im Urlaub und da ist eben alles etwas anders 😁

Habe heute das Sonntagstraining nachgeholt.

Und da ich hier sehr viel Fahrrad fahre war dies einfach perfekt 👍

Liebe Grüße von Martina 🩷

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26

21. Mai, 17:30 Uhr

Heute nachgeholt 😁

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

16. Mai, 17:14 Uhr

Heute nachgeholt 😁

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Beantwortet am Wenn der QSC auf Reisen geht....Letzt...

15. Mai, 16:31 Uhr

Beantwortet am Wenn der QSC auf Reisen geht....Letzt...

15. Mai, 13:56 Uhr

Kommentiert am Wenn der QSC auf Reisen geht....Letzt...

13. Mai, 22:07 Uhr

Haha 😊 super!

Ich bin Dienstag mit dem Zug an die Nordsee gefahren und habe einfach mitten im Gang die Hüftbeuger-Waden-Dehnung im Stand -ein Bein zurück - gemacht..hat das gut getan!!!

Der ICE von Stuttgart nach Hamburg fährt ja über 6 Stunden....

LG Martina 😉

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Beantwortet am Liebe Resi, wir gratulieren dir von H...

10. Mai, 20:17 Uhr