Happy Birthday, genieße den Tag und ich hoffe, bei Dir ist auch so schönes mildes, sonniges Wetter wie bei mir 😇

Das freut mich sehr, bleibe dran, es lohnt sich!! 👍😊

✅✅ ich war dabei 👍🤗🤗

✅✅ heute nachgeholt 😆

✅✅ heute nachgeholt 😇

✅✅ heute nachgeholt 😏😳😁👍🤗🤗

Super Start in den Tag!! 👍

Und für mich waren die Kombinationsübungen auch wieder alle durchführbar 🙂 war intensiv und gleichzeitig wohltuend 🙂

Nach einer Walking Einheit war das nun genau das Richtige 👍🙂🤗

👍 heute genau das Richtige für mich 😊

Bei der Schulterübung am Boden habe ich sogar eine angenehme Dehnung im Rumpf gespürt, als ich das Bein rüber gestellt habe. Das hat extra gut getan 🐸

Birgit S. Stell Dir vor, sogar ich, aufgewachsen in der BRD hatte erst seit meinem 5.Lebensjahr ein Telefon im Haus, also erst 1979...vielleicht, weil ich DDR-Vollblütler bin 😉