Hallo, ich habe ein Problem mit dem ISG, immer wieder blockiert es und dann bekomme ich es ohne Therapeut:in nicht mehr frei! ( Jetzt erst wieder im Training des Vorsorgekurses passiert 😔) Folge: Schmerzen ich der linken Seite und sitzen geht fast garnicht mehr!
Hilft da der ISG Retter? Und was kann ich tun damit sich das ISG stabilisiert?