Ja, solche Übungen auch für innere Bereiche und egal wo - also die energetisierenden Übungen  - interessieren mich auch. Schönen Sonntag!

Eine wunderbare entflammende Begeisterung springt da - wie auch täglich - aber heute besonders zu mir herüber. Ich teile diese Begeisterung! Bin seit fast 3 Jahren und fast täglich dabei! Danke!

2 Übungen zugleich sind gar kein Problem :-)

Vielen Dank für das nun zu Ende gehende Jahr 2025 mit der täglichen Möglichkeit, zu trainieren und so gut und so gut aufgehoben zu trainieren! Ich freue mich auf die 365 kommenden Tage mit all den Übungen!

Ja, Du bist ein guter Lehrer für mich - und das seit 2 Jahren - FAST - täglich! 

Ist as Video von gestern, Mittwoch, den 1.10. auch zu finden?

Vielen Dank! 

Mich würden die Möglichkeiten, was man alles mit den HILFSMITTELN anstellen -  bzw., dehnen kann, interessieren. 

Sehr wohltuend! Es zieht vor allem in den Oberarmen aussen - nicht in der Schulter. Wie das?

Schade ist, dass ich leider nur noch bis zum 27.7. zurück erinnern kann, d.h. es geht gar nicht mehr weiter zurück anzuklicken. Da ich verpasste Tage bisher stets nachholte, ist dies nun weitreichend nicht mehr möglich. Ist das nur bei mir so oder neu, dass die vergangenen Tages -Trainingseinheiten nun verschwinden und aus dem Programm gelöscht sind? Das wäre wirklich schade!

Ich würde mich sehr freuen, wenn auch Ernährungstips mit dabei wären.