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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

08. Juli, 13:51 Uhr

Statt Knieretter funktionieren auch prima 2 Yogaklötze😃. Oder die Faszienrolle an der Wand

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Kommentiert am 08.07.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 11:40 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 11:41 Uhr

✅️✅️ Heute endlich mal wieder mit meiner geliebten Seitdehnung! Da haben sich heute bei mir - knack, knack, knack! - die meisten Blockaden gelöst. So angenehm!

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Beantwortet am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 09:39 Uhr

Anita Schmid Durch die Übungen wirst du schon bald eine Besserung spüren! Alles Gute 🍀

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Beantwortet am 07.07.24 - Sonntags-Training

07. Juli, 09:31 Uhr

Sehr schön formuliert!

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 20:28 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 20:16 Uhr

Genau! Der herabschauende Hund ist dafür perfekt, weil man dann beide Waden gleichzeitig dehnt und somit die doppelte Zeit hat!

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Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 08:14 Uhr

"das" auch😉

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Beantwortet am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 08:12 Uhr

Brille sbsetzen😉! Die Ansagen reichen doch, um die Übungen richtig auszuführen, zumindest, wenn man schon ein Weilchen dabei ist.

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Kommentiert am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 08:09 Uhr

✅️✅️

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