Beitreten

Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
1167 Kommentare

Beantwortet am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 10:15 Uhr

Mir tut die sooo gut!

Antworten

Beantwortet am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 10:15 Uhr

Toll!!

Antworten

Beantwortet am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 10:05 Uhr

Ich bin auch im Hotel auf Madeira im Moment. Ich habe die gerollte Strandmatte benutzt - super😄! Geht auch mit dicken Handtüchern o. ä.

Liebe Urlaubsgrüße 🌴

Antworten

Beantwortet am 13.12.2 Brust-Übung links – Dehnen

14. September, 09:14 Uhr

Ingo In den Videos macht Roland die Übungen nicht immer voll mit, sondern zeigt nur die Position ohne wirkliches Anspannen. Ich höre eigentlich nur zu und schaue weniger hin😉.

Antworten

Beantwortet am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 12:17 Uhr

Das ist ja beim Überstrecken für die Zeitspanne der Übung auch gewollt, alles ok!

Antworten

Beantwortet am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 12:05 Uhr

Karen Bargmann Es gibt für alles Alternativen ohne Hilfsmittel. Mit der Zeit kennt man die😄. Ich mache gerade das Training am Flughafen👍

Antworten

Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 11:51 Uhr

✅️ Habe heute die Übungen (außer Rückenretter🤣) beim Warten auf den Abflug in den Urlaub am Flughafen gemacht. War super, auch die neidischen Blicke der anderen😃. Ich denke, die 4 Std. Sitzen werden gleich kein Problem werden.🏝☀️

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 06.09.24 - Training des Tages mit Roland

06. September, 08:46 Uhr

Ich nenne sie immer die Popcorn-Übung: knack-knack-knack machen die Wirbel und Gelenke🍿😄! Was für eine Befreiung.

Antworten

Beantwortet am 01.09.24 - Sonntags-Taining

05. September, 11:46 Uhr

Christiane Fiedler Ich auch. Hat man alles schon so oft gehört. Aber für Neue sicher gut.

Antworten

Beantwortet am 05.09.24 - Training des Tages mit Roland

05. September, 11:44 Uhr

Danke, aber ich ertrage diese Hitze und Schwüle langsam nicht mehr... Bin froh, wenn es endlich mal wieder richtig abkühlt und v. a. regnet☔️🌧!

Antworten