Nur fast🤣?

Das sollte dir doch hoffentlich nach der Titan-OP mitgegeben worden sein?

Ich finde es so toll, dass es jetzt eine Impfung dagegen gibt und fiebere meinem 60. Geburtstag entgegen, wenn ich dann auch endlich dran bin. Mein Partner hat sich gerade das 1. Mal impfen lassen, da er schon 60 ist. Ich kenne so viele, auch junge Menschen, die darunter sehr gelitten haben und verstehe überhaupt nicht, wieso die Impfung erst ab 60 gemacht wird! Das kann jeden treffen😱.

Roland macht die Übung eindeutig auch auf der Seite liegend, nicht auf dem Bauch. Somit sollte bei den Frauen die Brust ebenfalls seitlich aufliegen und nichts drücken!

Auf die Seite legen, nicht auf den Bauch! Dann ist da auch nix im Weg😉.

Man muss sich hier auf die Seite legen, wo der Arm oben ist, nicht auf den Bauch! Das ist leider die einzige Möglichkeit. An der Wand ist das natürlich deutlich leichter.

🤣 Da hab ich auch kurz gestutzt!😜

Sehr wichtig ist das Dehnen der Plantarfaszie mit einem kleinen, harten Ball, da das die Ursache für den Hallux ist!

Huawei Smartphones stehen im Verdacht, angeblich chinesische Spionagesoftware draufzuhaben. Also lieber nicht nutzen!

UNTEN am Kiefer entlang zu rollen war noch viel effektiver!