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Angelika

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Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 11:44 AM

Täusche ich mich oder wurde auf der linken Seite am Ende das aktiv Anziehen weggelassen?

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Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 11:39 AM

✅️✅️

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Beantwortet am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 11:37 AM

Geht auch im Stehen. Fuß in die Hand drücken 👍

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Beantwortet am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 11:36 AM

Mountain Cat Liebe(r) Mountain Cat, im Büro habe auch keine Hilfsmittel und will mich auch nicht auf den Boden legen🤣. Deshalb beuge ich im Stehen das Bein an, Ferse dicht ans Gesäß, und drücke den Fußrist in die Hand nach unten. Leiste schön vorschieben ohne ins Hohlkreuz zu fallen. Also Becken kippen. Ich liebe und brauche diese Übung sehr!

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Kommentiert am 20.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 20 at 01:37 PM

✅️✅️

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 08:12 AM

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 08:11 AM

Da bist du nicht allein! Geht mir links genauso 😅

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 08:09 AM

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 08:07 AM

Finde ich auch richtig gut!

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 08:07 AM

Man liegt doch mehr auf der Seite als auf dem Bauch. Dank "normal großer" Brust ist dann bei mir nichts im Weg😉

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