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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1169 Kommentare

Beantwortet am 21.10.23 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 12:36 Uhr

Stimmt, fällt mir auch auf

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:36 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 19.10.23 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 16:28 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:42 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 17.10.23 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 08:39 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 17.10.23 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 08:39 Uhr

👍

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

16. Oktober, 17:24 Uhr

Hallo Astrid, ich habe dasselbe Problem... Machst du dann immer die ganze Übungsfolge (13 Videos😳) oder nur bestimmte?

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Beantwortet am 16.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 12:49 Uhr

Das schützt die Knie. Aber stimmt, nebenbei wird noch die Plantarfaszie gedehnt, cool😎

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Kommentiert am 16.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 12:45 Uhr

✅️✅️ 1. Einheit für mich mit dem Präventionskurs inkl. App. Super Übung, danke!

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