Beitreten

Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
1189 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

13. März, 08:33 Uhr

Sabine Ko Ganz auf die Seite drehen, dann liegt man nicht auf der Brust!

Antworten

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 09:28 Uhr

Lukas Absolut!

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 13:02 Uhr

Siegfried Genau😄. Das ist ja nur eine Krücke, damit man nicht über seine Grenze geht.

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:17 Uhr

Geht mir genauso, bezogen auf den 1. Teil deines Kommentars! Passe die Übungen mittlerweile auch auf meinen persönlichen Bedarf an und schaue eigentlich nur noch, welche Übung heute dran ist.

Antworten

Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

07. März, 22:25 Uhr

Ute Mertes Das wird!

Antworten

Beantwortet am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 11:45 Uhr

Günter Achatz Geht natürlich beides. Du entscheidest!

Antworten

Beantwortet am Guten Tag,ich wiederhole nochmals mei...

03. März, 14:59 Uhr

regina Naja, wir sind hier alle zahlende Kunden, das darf man nicht vergessen. Da hat man schon ein Auskunftsrecht über das, was wir da einkaufen. Stimme H. Klimm da voll zu!

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 12:00 Uhr

So entspannt reimfrei😂!

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 11:55 Uhr

Du kannst zusätzlich die Dehnübungen für die vordere und hintere Oberschenkelmuskulatir machen. Diese ist offensichtlich sehr verkürzt.

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 10:39 Uhr

Leider nimmt sich Roland durch die (alberne, nicht lyrische) Reimerei jede Professionalität. Ich habe es aufgegeben dagegen anzuschreiben, denn hier endet - leider! - die Toleranz der "Toleranten".

Antworten anzeigen (3) Antworten