Sehr gut! Danke für diesen schönen Start in den Tag. Der Knieretter war meine beste Investition. Die zweitbeste war der zweite Knieretter. Mit beiden gleichzeitig zu üben, spart nicht nur Zeit. Es fühlt sich besser an.😊

Eine meiner Lieblingsübungen, durch die sich viele Blockaden in meinen Hüften aufgelöst haben.

Sehr gute Übungen! Die Anstrengung lohnt sich. Das Gefühl danach ist wunderbar. Die Hüften sind frei. Danke!

Ich konnte die Übung heute erst machen. Wunderbar - fühlt sich hinterher sehr gut an. Mit leichtem Geierhals ist es für mich wichtig, vor jeder Drehung das Kinn leicht anzuziehen nach hinten und unten Richtung Kehlkopf.

Tolle Übungen - sehr gut erklärt! Ein wunderbarer Start in den Tag.

Sehr gute Übungen, wunderbar erklärt! Herzlichen Dank! Für Tipps zur Ernährung bin ich auch immer dankbar.

Hervorragende Anleitung! Danke!

Sehr gute Übungen! HerzlichenDank!

Ich konnte das Training erst heute nachholen. Ganz wunderbar - auch alle Erklärungen! Dass eine feste Matratze Wunder wirken kann, habe ich erlebt. Vor vielen Jahren hatte ich jeden Morgen nach dem Aufstehen Schmerzen im unteren Rücken. Deswegen habe ich mir immer teurere Matratzen gekauft - ohne Erfolg. Dann habe ich ein ziemlich festes Futon auf meinen Lattenrost gelegt. Die Eingewöhnungszeit (Schlafen auf dem Rücken) hat einige Wochen gedauert. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden. Ich freue mich auch heute noch jeden Abend auf das feste Futon, auf dem ich die Wirbelsäule sehr gut ausrichten kann. Nie mehr werde ich mir eine weiche Matratze kaufen. Alles, was Roland zum Ausgleich der Wirbelsäule erklärt hat, kann ich voll bestätigen.

Tolle Übungen! Danke!