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Monika L.

Frankfurt am Main, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
406 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

14. Juli, 08:40 Uhr

Heute nachgeholt! Super erklärt! Immer mal wieder Schwerpunkte zu setzen, finde ich sehr hilfreich. Meine Schultern fühlen sich ganz frei an. Danke!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 11.07.25

11. Juli, 09:04 Uhr

Tolle Übung, an die ich mich langsam herangetastet habe. Meine Arme sind auch etwas kurz. Intensiver wird die Übung für mich, wenn ich die Hand unterstütze mit einem Buch, einem Yoga-Block oder dem kleineren Teil des Rückenretters.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

07. Juli, 08:38 Uhr

Heute nachgeholt! Tolle Übungen und super Erklärungen am Ende - gerne immer wieder! 👍

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 05.07.25

05. Juli, 07:59 Uhr

Ganz super! 👌

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Mittwoch | Training des Tages | 02.07.25

03. Juli, 11:20 Uhr

✅✅✅👍👍☺️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 29.06.25

29. Juni, 09:10 Uhr

Was für ein wundervolles Training! Super angeleitet! Tausend Dank - auch für die wertvollen Erklärungen!

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 09:38 Uhr

Welche eine Befreiung in den Kiefern! Manchmal läuft der Speichel aus dem Mund bei dieser Übung, dann nehme ich den Kopf etwas mehr nach hinten. Herzlichen Dank!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

27. Juni, 09:32 Uhr

Heute nachgeholt - super für mein rechtes Knie! Das motiviert, die Übung wieder täglich zu machen. Danke!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 17.06.25

18. Juni, 08:37 Uhr

Heute nachgeholt! Für mich eine der wichtigsten Übungen! Danke für die sehr gute Anleitung!

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Kommentiert am Unterer Rücken & Bauch Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 18.06.25

18. Juni, 08:27 Uhr

👍👍👍

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