Super! Danke!🙏

Ganz super - auch die Erklärungen am Ende! Danke!

👌🙏

Heute nachgeholt! Tolle Übung, die mir meinen Fortschritt durch die App zeigt. Im Anfang waren meine Hangelenke viel zu schwach. Nachdem ich täglich die Handgelenksübung gemacht habe - manchmal mehrfach am Tag wegen Handarbeiten -und auch täglich die anderen Übungen mitgemacht habe, habe ich nun genügend Kraft. Meine Arme sind etwas zu kurz. Deswegen unterstütze ich die Hand mit einem Yogablock. Dadurch komme ich nicht so schnell am Boden an und die seitliche Dehnung wird intensiver. Danke!

Danke für diese schöne Übung und die hervorragende Anleitung!

Heute nachgeholt, super! Auch die sehr hilfreichen Erklärungen am Ende zu den Fingern. Vorbeugend werde ich diese Dehnungen in mein zusätzliches Übungsprogramm aufnehmen. Danke.

Der Knieretter ist sooooo hilfreich. Super gute Übungseinheit - auch am Ende.

Diese Übung habe ich im Anfang gehasst. Sie ist aber genau das, was meine Hüften regelmäßig brauchen. Heute liebe ich diese Übung. Danke!

Tolle Übung! Sehr hilfreich! Danke!

Eine meiner Lieblingsübungen - danke!