Tolle Übung, an die ich mich langsam herangetastet habe. Meine Arme sind auch etwas kurz. Intensiver wird die Übung für mich, wenn ich die Hand unterstütze mit einem Buch, einem Yoga-Block oder dem kleineren Teil des Rückenretters.

Heute nachgeholt! Tolle Übungen und super Erklärungen am Ende - gerne immer wieder! 👍

Ganz super! 👌

✅✅✅👍👍☺️

Was für ein wundervolles Training! Super angeleitet! Tausend Dank - auch für die wertvollen Erklärungen!

Welche eine Befreiung in den Kiefern! Manchmal läuft der Speichel aus dem Mund bei dieser Übung, dann nehme ich den Kopf etwas mehr nach hinten. Herzlichen Dank!

Heute nachgeholt - super für mein rechtes Knie! Das motiviert, die Übung wieder täglich zu machen. Danke!

Heute nachgeholt! Für mich eine der wichtigsten Übungen! Danke für die sehr gute Anleitung!

👍👍👍

Ganz super! 👍👍👍