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Ganz besonderen Dank lieber Roland, für die Ausführungen am Schluss 🤗

Ich bewegen mich sehr gerne. Krafttraining habe ich seit Jahren nicht mehr gemacht, weil ich danach mehr Schmerzen und v.a. Verspannungen gehabt habe, die ich kaum mehr auflösen konnte 🫣

Ich litt Jahrzehnte unter Rückenschmerzen, diversen massivsten Verspannungen und entsprechenden Auswirkungen auf die Gelenke. Aufgeben war nie eine Option, dafür liebe ich es zu sehr mich zu bewegen. Ich versuchte viele andere Trainingsformen. Mit ähnlichen Auswirkungen.

Bis ich auf L&B kam 😊 Für mich ist das ein riiiesen Geschenk. Dafür ein grosses Dankeschön. Ich gebe meine Erfahrungen gerne in meinem Umfeld weiter.

Jetzt wünsche ich allen einen wundervollen Sonntag.

Herzlichs Grüässli us dä Schweiz

Ich vermisse die Tage, die es mir diese Woche nicht gelungen ist, dabei zu sein. Ich habe diese jedoch heute nachgeholt 🤗 Nur schon das ist für mich ein Highlight.

Ich wünsche Euch einen schönen Tag.

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