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Anita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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425 Kommentare

Kommentiert am Bein-Rumpf & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 04.05.26

04. Mai, 17:58 Uhr

✅️✅️☀️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 06:36 Uhr

✅️✅️☀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 06:34 Uhr

☀️✅️☀️✅️🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 06:57 Uhr

Danke für die tollen Übungen. Und vorallem für deine Motovation dranzubleiben. Gemeinsam geht es besser. Habt alle einen schönen Sonntag ☀️🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 25.04.26

25. April, 07:10 Uhr

Tolle Kombination mit den U's. Tut richtig gut 🤗

Einen schönen Samstag.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.04.26

14. April, 15:49 Uhr

Das hat sich zum Schluss super angefühlt. Zu Beginn relativ schmerzhaft. Gerne wieder. ✅️✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 12:56 Uhr

Intensives Training, super. Auch die Kraftübungen finde ich wichtig und toll. Gerne immer wieder einfließen lassen.

Allen einen schönen Sonntag ☀️🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 18:02 Uhr

Super. Die Tage nachgeholt. Tut gut. Noch sie Kraft Übungen anhängen 🙋🏼‍♀️✅️✅️

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Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 14:24 Uhr

Nicht ohne. Die Übungen folgen grad mach dem Video 👍

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 16:49 Uhr

Tut wirklich sehr gut. Habe von gestern etwas Muskelkater. Da ich die beiden Übungen am Schluss, dein Vorschlag regelmässig zusätzlich zu trainieren umgesetzt habe 😄

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