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Luzia Marino Z.

Rheineck SG, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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427 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 08:24 Uhr

Ging gut tut gut macht Mut. Danke:))

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:48 Uhr

Uffff das war schwer. Intensives Krafttraining und das bögeln auch sehr streng. Das gibt Peffer in die Arme und starken beweglichen Rumpf. Sehr streng. Uhiiii.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 06:36 Uhr

Fühl mich wieder wie eine Eule. 😃

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 06:59 Uhr

Super toll. DANKE. 🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 12:25 Uhr

Prima erklärt die Bögen Danke. Jetzt finde ich ihn besser. Die 6. Übung, die innenrotation der Hüfte habe ich das erste Mal gemacht.

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 08:23 Uhr

Nicht meine Lieblingsübung.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 09:49 Uhr

Super Danke :))

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 22.01.26

22. Januar, 08:10 Uhr

👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 07:48 Uhr

So warme Hände hab ich jetzt. 👍 Super tut gut. Danke

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 08:15 Uhr

Ich liebe und geniesse dieses Gefühl. DANKE!!!

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