Kniebeuge u. Liegestütz kann ich mir vorstellen. Wie sieht bei dir die Ziehübung aus? Mit z..B. TR-X Band Theraband kann ich mir das vorstellen. Aber wie machst du das?

Sonntagstraining war super und wie immer die Erklärungen auch. Toll finde ich das. Danke 🌸☀️🌸

Ohhhh war sehr streng. Aber gut Danke;))

Tut sooooo gut der Rückenretter. Danke

Meine Wade hab ich wenig gespührt. Ich nimm beim nächsten Mal wieder den Knieretter. Jedoch eine gute Übung fûr Balace und Hüfte. Danke 🤗🌸🙋‍♀️

Ohhhhh das tat auch gut. Meine LWS muss ich auch gleich in die Länge dehnen. War sehr anstrengen hat mir jedoch sehr gut getan. Danke 🌸

Oh, das war toll. Neue Kombi. Hat mir sehr gut getan. Toll auch im stehen. 🌸🙋‍♀️🌸

Die Beleuchtung war prima. Das du in der Sonne stehst wunderbar. Die Übung auch tiptop. Danke 🌸👌🌸

🌸👌🌸

Toll wars. Danke. 👌🌸

🌸👌🌸