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Monika D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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247 Kommentare

Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 08:20 Uhr

✅️✔️ meine Bandscheiben freuen sich.

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 08:40 Uhr

✅️

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

13. November, 08:25 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 11:52 Uhr

Super Übungen heute, vielen Dank. 🙂

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Kommentiert am 11.11.23 - Training des Tages mit Roland

11. November, 22:16 Uhr

✅️

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Kommentiert am 10.11.23 - Training des Tages mit Roland

10. November, 08:39 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 09:07 Uhr

✅️

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

08. November, 08:02 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

07. November, 09:00 Uhr

Jetzt nach 18 Tagen merke ich, dass das Dehnen rechts kaum mehr weh tut und besser klappt. Links mit der Entzündung im Daumengrundgelenk wird noch dauern, aber ich bleibe dran.

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Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 08:22 Uhr

✅️✔️, das hat heute verstärkt in den Oberarmen gezogen. Bei der Übung am Boden habe ich immer Angst ich rutsche nach hinten weg und kugel mir dann was aus.

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