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Monika D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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247 Kommentare

Kommentiert am 05.12.23 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 18:32 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 04.12.23 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 08:41 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 03.12.23 - Sonntags-Training

03. Dezember, 12:31 Uhr

✅️ euch eine schöne und entspannte Adventszeit.

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Kommentiert am 02.12.23 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 21:16 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 01.12.23 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 08:03 Uhr

✅️✔️, ich brauche mehr Magnesium 🙂

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Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:48 Uhr

✅️✔️ und danke fürs Reimen 🙂😃

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 21:37 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:06 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 08:34 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 12:58 Uhr

Ich habe auch fast alle Hilfsmittel. Ich rolle in unregelmäßigen Abständen die Füße und wenn nötig das Gesicht und den Nacken. Das tut so gut. Ich drücke mit den Fingern oft den Knochen am Unterarm so komme ich mit meiner schmerzenden Ritzarthrose durch den Tag.

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