Monika D. in Liebscher & Bracht

Monika D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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247 Kommentare

Kommentiert am 15.12.23 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 08:54 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 19:18 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 13.12.23 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 08:29 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 12.12.23 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 23:28 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 22:55 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

10. Dezember, 11:02 Uhr

Kurzweilige 30 min. Mit dem Nackenretter mache ich Pause (nach 3x draufliegen). Meine seitliche Halsmuskulatur ist so verspannt, dass ich ab den Eckknochen nur noch Schmerzen habe, die nicht weggehen. Ich muss erst dehnen und ausrollen. Das wird noch dauern. Schönen zweiten Advent euch allen 🕯🕯.

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Kommentiert am 09.12.23 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 21:00 Uhr

✅️✔️

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Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 08:55 Uhr

✅️✔️ meine Schultern sagen Danke 😀

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Kommentiert am 07.12.23 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 08:39 Uhr

✅️✔️