Liebe Gesine,

wünsche Dir baldige Genesung und Schmerzfreiheit. Tröstlich ist, dass Du schreibst ‚

„Zur Zeit kannst Du nicht teilnehmen“, was hoffen lässt, dass es bald wieder machbar ist. Die Ärzte können sehr viel, heutzutage.

Liebe Grüße

Danke Dir Anja, hab ich im Shop noch nicht gefunden, aber Du hast mir sehr weitergeholfen!

Hallo Roland,

Liebes Team,

Eure Osterverlosung hat mich auf die Idee gebracht. Habt Ihr schon mal an die Möglichkeit gedacht, eine lebenslange App käuflich anzubieten?

Seit Oktober 2023 mache ich die Übungen, die ich im Rahmen einer Präventionsmaßnahme der DAK bekommen habe und die im Oktober auslaufen wird. Auf die Übungen möcht ich nicht mehr verzichten.

Im Wesentlichen plagt mich ein verkürzter Hüfbeuger, der aber richtig.

Ganz schmerzfrei bin ich immer noch nicht, aber ohne die täglichen Übungen und dem Sonntagstraining würde ich weniger gut drauf sein. Derzeit mache ich zu den täglichen Übungen auch die 28 Tage Rückenchallenge und bin begeistert.

Würde mich über Eure Antwort sehr freuen!

Danke für Eure persönlichen Osterwünsche. Besonders hab ich mich darüber gefreut, dass Eure Mitarbeiter ihre Hunde mit zur Arbeit bringen dürfen. Super! Das macht Roland und Petra, sowie das ganze Team noch sympathischer. Ich habe zwei verwöhnte Perserkatzen, die beide ständig auf meiner Yogamatte rumhängen, sobald sie ausgerollt ist.

Macht gerne weitere Gewinnspiele, ich hatte meinen Spaß dabei.

Liebe Grüße

Petra

LEBENSFREUDE ist das Lösungswort!

Wie passend zu Ostern, Frühling und Schmerzfreiheit,

Frohe Ostern Euch allen und an die Community!

LEBENSFREUDE!

Welch ein passendes Lösungswort zu Ostern, Frühjahr und Schmerzfreiheit!

Ein wundervolles Osterwochenende Euch allen!

Birgit S.

Liebe Birgit,

Endlich, wirklich endlich spricht mal jemand, in diesem Fall Du, aus was Sache ist.

Keiner muss mitmachen, keiner muss sich durch ein kleines akustisches Signal stören lassen aber

die meisten werden Ihren Spaß dabei haben, ohne ein Drama daraus zu machen. Im Zweifelsfall haben viele in der Community super Tipps gegeben, ohne die Buchstaben komplett zu verraten, denn dann geht ja auch der Spaß flöten.

Don‘t worry, be happy! 😎

Geht mir genauso Susanne , diese Übung war Mega anstrengend für mich, aber ich bin sicher, irgendwann bald können wir, Du und ich beides: Kreuz auf den Boden UND die Beine aufstellen. Lass uns dranbleiben! 😉

Anstrengend aber super!

Das Gummiband, das ich benutze, ist nicht so toll. Ich kann’s garnicht abwarten, bis mein bestelltes Komplettpaket ankommt.

Tolle Übung, aber leider konnte ich den ersten Teil, obwohl sich die Dehnung im unteren Rücken super anfühlte, nicht 2 Minuten halten, die Arme haben zu wenig Kraft.

Wie könnte man das abändern?

Der zweite Teil der Übung war ganz leicht.