Frage an Liebscher und Bracht ich habe eine Versteifung der LWS L2-S1 seit 2015 dbei ist viel schief gelaufen mittlerweile gehe ich nur noch am Rollator und kann nur ganz kurze Strecken ohne Unterstützung laufen und stehen auch höchstens 5 mint dann muss ich mich abstützen Schmerzen im LWS beim Übergang L2L1 und re seite unterer rücken direkt neben der WS und Ischialgie tilidin und gegen Nerveschmerzen Pregabalin welche Übung empfehlt ihr babe mir den Rückenretter gekauft

Habe diese Anleitung schon gesucht aber scheinbar brauch ich wohl PC oder Laptop aber trotzdem danke

Dankeschön lg

Dankeschön

Dankeschön gruss Petra