Nach diesen Übungen fühlt man deutliche Erleichterung in den Gelenken und Muskeln. Sehr schön, danke!

Vielen Dank, mit diesen Tipps funktioniert auch das einwandfreie Abspielen des Präventionskurses wieder!

Tolle Übungen, die immer leichter fallen. Jetzt noch je eine Übungseinheit aus den Einsteigerprogrammen Hüfte und Kniebund dann ist Sonntag!

Die Anstrengung lohnt sich!😀

Ich schaffe es seit Wochen mit meinem linken Knie nicht richtig, in den Fersensitz zu kommen, übe aber weiter.

Da ich Probleme mit der rechten Hüfte habe, tat es mir besonders gut, diese Übung doppelt für diese zu machen. Danke!

Das rur der Hüfte so gut!

Sehr schöne Übungen!😁

Diese Übung zeigt, was von mir in den letzten Jahren vernachlässigt wurde. Toll!

Tut mir leid, so weit komme ich nicht nach hinten - abgebroche‘