Tolle, aber anstrengende Übungen, aber die Beweglichkeit und das gute Gesamtgefühl steigen enorm. Schönen und ruhigen 3. Advent.

Diese Übungen muss man mögen.

Diese Übungen schaffen immer wieder das Gefühl der Erleichterung. Prima!

Wenn das Band stehen bleibt und andere Bilder als erläutert feststehen, ist die Übung für die Katz. Schönen Sonntag.

…und wieder sind die Muskeln und der Rücken für den Tag befreit und bereit.

Wunderschöne, aber anstrengende Übungen. Hinterher fühlt sich der gesamte Körper sehr leicht und entspannt an. Nun kann der Sonntag beginnen! Danke!

Nach diesen Übungen fühlt man deutliche Erleichterung in den Gelenken und Muskeln. Sehr schön, danke!

Vielen Dank, mit diesen Tipps funktioniert auch das einwandfreie Abspielen des Präventionskurses wieder!

Tolle Übungen, die immer leichter fallen. Jetzt noch je eine Übungseinheit aus den Einsteigerprogrammen Hüfte und Kniebund dann ist Sonntag!

Ich schaffe es seit Wochen mit meinem linken Knie nicht richtig, in den Fersensitz zu kommen, übe aber weiter.