✅✅geniale Übung, da tut sich was. Fast Krämpfe im Oberschenkel aber das bedeutet ja nur, dass der Muskel das nicht gewohnt ist.

Besten Dank und Euch allen einen guten Freitag😊

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✅✅sehr gut hat dass getan. Aus dem Bett raus ist mein unterer Rücken oft sehr steif. Diese Übung macht dass ganz flexibel.

Vielen Dank und schönen Samstag Euch allen.

✅✅Krampf im Oberschenkel bei Übung 1. Da tut sich sehr viel und fühlt sich gut an wenn es fertig ist. Euch allen einen guten Freitag.

✅✅ super gute Übung. Toll mit dieser Intensität! Schönen Tag Euch allen.

Tausend Dank! Super effektive Übungsauswahl. Tiptop😊👍

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