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Christian B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
776 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 18:15 Uhr

Tipptopp ☑️☑️👌

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 18:23 Uhr

☑️☑️👍🥳

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 29.11.25

30. November, 03:44 Uhr

☑️☑️👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 28.11.25

28. November, 20:56 Uhr

👍👍😉☑️☑️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 18:31 Uhr

☑️😉👏☑️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 18:40 Uhr

☑️☑️🥳wunderbar

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 18:06 Uhr

☑️☑️tipiropi 😁

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25

24. November, 18:16 Uhr

☑️☑️👌Es fühlt sich gut an, die bogenförmigen Schwingbewegungen sind eine tolle Ergänzung zum bisherigen eindimensionalen Dehnen👏👏👏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 18:21 Uhr

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Hi Roland,

Vielen Dank für das tolle Training. Hat viele Stellen angesprochen die etwas mehr Zuneigung brauchen 😉.

Dehnung für Waden ist genial; bitte mit aufnehmen.

Euch allen ein schönen Sonntag.

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 21:23 Uhr

☑️☑️🥳

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