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Sabine S.

Ich bin bestrebt und motiviert, immer fit und beweglich zu bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
814 Kommentare

Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 21:08 Uhr

✅✅diese Übung habe ich etwas geändert trainiert.

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Kommentiert am 05.06.24 - Training des Tages mit Roland

05. Juni, 21:51 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 04.06.24 - Training des Tages mit Roland

04. Juni, 13:30 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 03.06.24 - Training des Tages mit Roland

03. Juni, 21:17 Uhr

✅✅ die Nackenübungrn sind immer gut zu spüren.

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Beantwortet am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

02. Juni, 23:30 Uhr

Das ist in der Tat sehr wichtig, dass vor und nach der OP die Muskeln, wie auch die Faszien gut gestärkt werden.

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 23:23 Uhr

Das Training hält immer besser fit und beweglich. Faszienrollen-Übungen sollten auch immer in den Tag mit eingeplant und trainiert werden.

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Kommentiert am 01.06.24 - Training des Tages mit Roland

01. Juni, 13:50 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 31.05.24 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 11:06 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 30.05.24 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 21:07 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 23:13 Uhr

✅✅

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