Ich habe auch zwei Hüftprothesen, letztendlich durch eine angeborene Hüftdysplasie. Allerdings habe ich den letzten Jahren durch Eigeninitiative viel Trainingsübungen mit ausprobiert und verinnerlicht. So habe ich durch viele Physiotherapien und zuletzt mit den L u. B Dehnübungen auch noch ein paar Feinheiten von eingeschränkten Bewegungen besser noch stabilisieren können. Am besten ist es, langsamt mit bestimmten Übungen anfangen und jeden ein wenig mehr üben.

Danke für den Hinweis. Es braucht halt viel Geduld.

Peter Dinter Ich glaube, mit einer Fitness Uhr hat es nichts zu tun, eher vielleicht an fehlender und eingesteifter Bewegung. Aber wie kommt man an so einen elektronischen Hammer dran?

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✅✅Diese Übung ist für mich schwierig.

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✅✅ Gut gedehnt und fit.