Hallo liebes LB Team.
Ich möchte und muss noch was für meine Ausdauer machen. Meine Frage:
Erst Ausdauer, dann LB Übung, oder umgekehrt?
Bin nicht sicher was optimaler ist.
Ich möchte beides morgens dirkt nach dem aufstehen zusammen machen! 😉
Habe beide optionen ausprobiert, aber möchte von euch wissen, was ihr für optimaler haltet.
Danke für eine Rückmeldung, falls ich hier an der ruchtigen Stelle bin 😀