Danke ihr Lieben für euren Zuspruch. Mit "genug Kraft" wollte ich sagen, das ich meiner Meinung nach genug Armkraft habe. Trotzdem kann ich die Übung keine volle Minute halten, zwei schon gar nicht. Ein richtige Dehnung spüre ich eigentlich auch nicht. Es ist einfach nur anstrengend, sonst nichts.

Aber gut, ich werde weiter üben . Ganz liebe Grüße

Frustrierend, bin seit 2 Jahren dabei und habe eigentlich genug Kraft, aber das geht nicht, genauso wie die Übung gestern. Schlechter Start in den Tag, denke jedes Mal daran die App nun nicht mehr zu verlängern. Geht das nicht anders?

Sorry, aber mit den Atemübungen kann ich nichts anfangen. Ich bin ein großer Fan von euch, aber da weiß ich nicht wozu das gut sein soll. Was man machen soll ist mir auch nicht klar. Habe die Übung vorzeitig abgebrochen. Schlechter Start in den Tag...

Danke, dass ihr das angesprochen habt. Bei mir war es auch so. Ich habe deshalb das Handy ausgeschaltet und neu gestartet. Hat aber nichts geholfen, es ging so weiter mit diesen merkwürdigen Einblendungen. Was bedeutet das? Ein Hacker-Versuch? Hat jemand dafür eine Erklärung?

LEBENSFREUDE, das sagt eigentlich schon alles. Lieben Dank für das nette Rätsel, deine, lieber Roland, nie enden wollende Motivation und diese phantastischen Übungen. Euch allen schöne Ostern.

Sorry, aber die Atemübungen sind so schlecht erklärt, dass ich nicht weiß was ich machen soll.... da vergeht mir gleich die Lust

Lieber Roland, liebe Mitstreiter:innen, liebes Team von LB, ganz herzlichen Dank für die tollen Übungen, fürs mitmachen, fürs die Motivation, eure Kommentare und den regen Austausch. Euch allen einen beschwingten und leichtfüßigen Jahreswechsel und viele schöne Dinge für 2024. Christina

Geht gar nicht, komme sofort ins Hohlkreuz, auch bei der Alternative, sorry. Hat jemand einen Tipp?

Super, richtig gut. Ich liebe dein Ganzkörpertraining, Roland.