Super Übung 👍

✅✅

Gibt es auch spezielle Übungen im Sitzen wenn man mit dem kleinen Camper unterwegs ist und keine Möglichkeit hat draußen aktiv zu werden weil es zu nass und kalt ist?

Mir fehlen die täglichen Übungen, nur die Handgelenksübungen kann ich ohne Probleme durchführen 😀

Sehr gut... Würde mich freuen wenn du jeden Tag eine Minute dran hängst für den 2.✅

Immer wieder sehr heftig, doch langsam tut sich etwas 👍