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Volketswil, Schweiz
Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26
Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26
Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26
Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26
11. April, 07:25 Uhr
Die Atemübung hat mir gut getan, obwohl ich sie nicht so richtig verstanden habe. Die Erklärung dazu war mir zu kurz.